Hur ska livet kannas

Man kanske blir arg, far angest, kanner sig ledsen, tung, ensam eller tappar lusten, energin och allt borjar kannas meningslost. Dessa reaktioner och kanslor ar forstaeliga och naturliga. Det ska gora ont och kannas tomt nar det ens livsutrymme krympt. Man kallar det nedstamdhet. 1 vad vill jag med mitt liv test 2 Psykisk halsa Att hamna i kris De allra flesta hamnar nagon gang i en kris. Krisen kan komma plotsligt eller pa grund av nagot som har pagatt under en langre tid. En kris gar alltid over, aven om det kan ta tid. Ibland kan du behova stod eller hjalp att bearbeta dina upplevelser. 3 konsten att veta vad man vill 4 1 AV 3 Psykologen: Sa lyckas du med en livsforandring Publicerad: 01 feb , kl Uppdaterad: 16 feb , kl Amnen i artikeln: inre halsa Drommer du om ett mer aktivt och halsosamt liv? Men kanske vill du inte ens forsoka gora en livsforandring eftersom du tror att du kommer att misslyckas?. 5 Angest ar en naturlig reaktion pa hotfulla situationer och ar ett slags overlevnadsfunktion. Angest kan kannas olika starkt, fran diffus oro till starka kroppsliga symtom eller panikkanslor dar det kan kannas som om du ska svimma. Angest gar alltid over, men kan komma tillbaka. Hur ar det att leva med angest?. 6 Sorg ar alla de kanslor, tankar, kroppsliga reaktioner och forandrade beteenden som du kan fa vid en forlust. Sorg kan gora ont och vara jobbigt. Men det kan vara olika for olika personer, och i olika perioder. De flesta upplever sorg atminstone nagon gang i livet. Sorg kan kannas olika beroende pa vad som har hant. 7 livet kanns meningslost 8 Nar livet kanns jobbigt. 9 Kanns livet tungt, kan det vara frestande att ta sig ett glas for att trubba av de tunga kanslorna. 10 50 ar och trott pa livet 11